Stres. Za ciocią Wikipedią: "Stres jest definiowany w psychologii jako dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki a wymogami sytuacji, charakteryzująca się brakiem równowagi. Podejmowanie zachowań zaradczych jest próbą przywrócenia równowagi.
W terminologii medycznej, stres jest zaburzeniem homeostazy spowodowanym czynnikiem fizycznym lub psychologicznym. Czynnikami powodującymi stres mogą być czynniki umysłowe, fizjologiczne, anatomiczne lub fizyczne."
Wiemy zatem już czym jest stres. Jak zwalczyć stres? Sprawdzoną sposobnością jest kuracja poprzez uzewnętrznienie się. Niewątpliwie nie każdy może oraz dodatkowo ma ochotę na wylewanie własnych wewnętrznych słabości publicznie. Niemniej jednak wszak można zwalczyć stres anonimowo! Wkurzamnieze.pl - Napisz co Cię wkurza, zwalcz stres , a ponadto swoje wewnętrzne napięcia a potem zapomnij i dalej żyj. Pamiętaj, że rozmowa nie w każdej chwili posiada na celu poznawanie drugiej osoby, w większości wypadków jest jedynie wewnętrzną potrzebą podzielenia się własnymi doznaniami. Internet daje możliwość bycia anonimowym i równocześnie dzielenia się z dużą grupą osób.
Jeśli dalej nie wiesz co robić by walczyć ze stresem, tutaj się dowiesz.
Statystyki